Le banane fanno bene, anche se spesso la cosa viene data per scontata. Questo frutto è un grandissimo toccasana per il nostro organismo, sia per le sostanze nutritive che contiene ma non solo. Siete curiose di sapere quale altre proprietà benefiche si nascondono in questo frutto? Bene scopriamolo insieme! Innanzi tutto va detto che, ad esempio, mangiarne in giuste quantità aiuta a ridurre l’ansia e lo stress e stimola il buonumore: le banane contengono una sostanza naturale (simile al Prozac) che stimola la serotonina.
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Non vi abbiamo ancora convinte? Sentite queste: mangiare 50 banane equivale a sottoporvi alle stesse radiazioni di una sbiancatura dentale, due banane bastano a darvi l’energia per 90 minuti di intenso esercizio fisico e ancora le banane aiutano a combattere i fastidiosissimi postumi di una sbornia. Ma la cosa più scioccante da sapere è che le banane gialle, quelle che siamo abituati a vedere ogni giorno e a mangiare in realtà sono frutto di una mutazione scoperta nel 1836: le prime banane, quelle originali erano rosse e verdi. Questo frutto inoltre può essere letale se mangiato in quantità elevate, a causa della presenza del potassio che causa arresto cardiaco servirebbero “solamente” 480 banane per morire di overdose di potassio.
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Uno studio sostiene che le donne che mangiano le banane durante il periodo durante il concepimento hanno più probabilità di avere un figlio maschio. Inoltre questo frutto non contiene grassi, sodio e colesterolo, ma contiene Vitamina C, Vitamina B6, Potassio e Manganesio, riduce la possibilità di avere attacchi cardiaci o ictus e il rischio di cancro. Insomma questi frutti hanno delle tantissime proprietà benefiche, sono salutari, sono energiche e chissà se come recita la canzone sono anche “il frutto dell’amor”…
