Sempre così, uno fa programmi tutta la settimana aspettando il week-end e poi il week-end lo si passa a casa a fare le faccende domestiche. Un paio di lavatrici, pulire il pavimento, pulire i vetri, passare lo straccio, cucinare. E tu che avevi sperato anche solo per un secondo che domenica avresti fatto una bella camminata e smaltito un po’ di ciccia… Beh, oggi ti diamo una bella notizia: fare i lavori domestici fa bruciare davvero tante calorie quindi, se passerai la domenica a casa, non ti convincere che sarà una giornata sedentaria… Ecco le calorie che si bruciano facendo i lavori domestici. Le calorie qua sotto sono quelle che si bruciano con mezz’ora di attività.
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1) A fare il bucato (a mano) bruci 50 calorie
2) A fare i letti ne bruci 150
3) Se decidi di prenderti cura del giardino sappi che ogni 30 minuti bruci 90 calorie.
4) Devi stirare? Poco male, almeno si bruciano 50 calorie ogni mezz’ora..
5) Pulire i vetri? 50 calorie…
6) Passiamo al pranzo… Devi cucinare (per un esercito)? Ottimo, almeno puoi bruciare 50 calorie ogni mezz’ora e mangiare senza sensi di colpa il tiramisù…
7) Hai deciso che oggi i piatti li laverai a mano? Ottimo, sono 80 calorie ogni 30 minuti…
8) Poi ti tocca pulire il pavimento, ovvero prima l’aspirapolvere poi lo straccio? Bingo, sono rispettivamente 150 e 120 calorie. Altro che zumba…
9) Poi, quando finalmente arriva il tempo del riposo, sappi che anche solo per guardare la tv consumi 15 calorie, mentre se leggi ne consumi 25.
10) E come non ricordarti che fare l’amore è sempre una bella ginnastica? Per mezz’ora sono addirittura 250 calorie…
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