Quando la luna è piena si dorme meno e meno bene. È più difficile addormentarsi (ci mettiamo 5 minuti in più) e il riposo si accorcia di 20 minuti. Inoltre la fase di sonno profondo si riduce del 30%. Della serie: siamo tutti un po’ lupi mannari. È quanto emerso dallo studio dell’Università svedese di Göteborg e anche da quello condotto dal professor Michael Smith che ha registrato per diverse notti le caratteristiche del sonno di 47 adulti.
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In base alle sue ricerche, con il plenilunio diminuiscono i livelli circolanti di melatonina, l’ormone che favorisce il torpore. In entrambe le ricerche, i partecipanti riposavano in stanze senza finestre quindi non era per via della maggior quantità di luce della luna piena che hanno dichiarato di riposare peggio. “Nei giorni di luna piena, la corteccia cerebrale sembra più reattiva e sensibile – ha spiegato Smith – L’effetto si registra in entrambi i sessi, ma sono soprattutto gli uomini ad avere difficoltà ad addormentarsi”. Quindi la luna influenza le nostre vite e parecchio. E quella piena ancor di più. Capito? Così, se dormite male, non date sempre la colpa alla digestione lenta…
