Tonificare i muscoli? Facile, basta la forza del pensiero. Parola di scienziati (che svolta!)


Che la forza dei muscoli dipenda dalla grandezza del muscolo è una bufala. La forza del muscolo dipende in gran parte dal nostro cervello. È quanto emerso dallo studio apparso sul Journal of Neurophysiology e condotto da Brian Clark della Ohio University. Sarebbe a dire che la forza dei muscoli non dipende solo dall’allenamento fisico ma anche dal cervello, ovvero colui che comanda i movimenti. Ancora meglio: per rinforzare i muscoli basta la forza del pensiero.

 

 

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Gli esperti hanno chiesto a un gruppo di persone di portare un gesso al braccio per 4 settimane; a metà del gruppo hanno indicato di svolgere per 5 giorni a settimana esercizi con l’immaginazione, cioè di immaginare di piegare e stendere il braccio, quello ingessato. Il risultato è sconcertante: quando dopo un mese, il gesso è stato tolto, i ricercatori hanno misurato la perdita di forza muscolare dell’arto: quelli che immaginavano di muovere il braccio hanno perso il 25% di forza muscolare, gli altri il 45%. Della serie, la forza del pensiero fa miracoli…  

 

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