Capite che la depressione è una malattia causata da un’alterazione chimica, fisica. Moltissime malattie “invisibili” sono causate da squilibri chimici del cervello. Non direste mai ad un amico con una gamba rotta di camminarci su. Allo stesso modo, anche una persona depressa non può far sparire il dolore magicamente. Siate gentili e pazienti. Il vostro amico è malato, la sua sofferenza è fondata ed ha bisogno di una mano.
Offrite la vostra presenza senza condizioni. A volte le piccole cose possono fare la differenza. Telefonate alla vostra amica, presentatevi con una tazza di caffè e un abbraccio, offritevi di badare ai suoi figli. Ma fatelo senza condizioni, senza aspettative. Il suo umore potrà non sembrarvi al massimo quando siete insieme ma non significa che non siete d’aiuto. Ricordate che la sua tristezza è la sua malattia, non prendetela sul personale.
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