Le donne hanno due fissazioni: il seno e il sedere. Un po’ come gli uomini, poi… Solo che gli uomini non sanno che per mantenere sode entrambe le cose ci vuole tempo, costanza e pure fortuna, diciamocelo. Perché in molti casi conta anche lo zampino di madre natura. Ma non solo. Ci sono anche dei gesti quotidiani che aiutano parecchio. Prendiamo il seno, per esempio, come si fa ad averlo sodo e bello? Ecco 5 consigli che funzionano davvero.
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1) Evita di dimagrire bruscamente. Altrimenti il seno si svuota e si raggrinzisce e diventa triste. Segui un regime alimentare equilibrato, preferisci alimenti ricchi di fitoestrogeni e ormoni vegetali che migliorano la salute e l’aspetto del seno. Non far mai mancare sulla tua tavola fagioli, ceci, soia e ortaggi a foglia verde, pappa reale e olio extravergine d’oliva. Fondamentale anche l’acqua, ovviamente.
2) Fare esercizio. Ce ne sono alcuni che fanno miracoli sul tono. Ecco qualche esempio.
3) Massaggi. Un massaggio rassodante è l’ideale. Ancor meglio se viene fatto con oli essenziale. Cosa fa? Migliora la tonicità. E la struttura.
4) Ghiaccio. Un trattamento per vere coraggiose… Se tieni 5 minuti (al giorno) del ghiaccio sul seno, esso si tonificherà davvero. Ma davvero.
5) Scegli con cura il reggiseno. E, a volte, non lo mettere, perché, come avevamo detto tempo fa, portare troppo il reggiseno impigrisce i muscoli e il seno cede…
6) Dormi a pancia in su. Se tendi a stare su un lato, nel tempo il seno superiore si affloscia e si allunga di più. Riposando supini, entrambi rimarranno sodi più a lungo.
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