È capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di provare la sensazione di avere la mano ”addormentata” durante la notte. Ma cosa significa? Ecco i motivi


 

Vi è mai successo di dormire e di svegliarvi di soprassalto con una strana sensazione alle mani, come un fastidioso formicolio? Si addormentano varie volte durante la notte obbligandovi a svegliarvi. I crampi o l’addormentamento delle mani possono presentarsi per un motivo normale: stare in una posizione scorretta, impedendo così che il sangue scorra normalmente. Tuttavia, in altre occasioni succede per motivi ben lontani dalla vostra posizione. Si tratta di una sensazione sgradevole che a volte si prova anche in altre zone del corpo, come le gambe o i piedi. Vediamo quali sono le cause per cui si addormentano le mani. Tunnel carpale:  questa forse è la causa principale per cui si addormentano le mani mentre dormi. Si tratta di un’infiammazione tendinea che colpisce le prime tre dita (pollice, indice e medio) e che crea una pressione all’altezza del polso, provocando una perdita di sensibilità che viene percepita come un addormentamento. Questa sensazione tende ad acutizzarsi proprio durante la notte, mentre dormi. (Continua a leggere dopo la foto)



Tipo di lavoro. A volte si sovraccaricano i polsi per via di lavori manuali come scrivere molto al computer, usare le forbici, degli attrezzi, cucire… Tutto ciò può avere degli effetti sui nervi delle mani. La flessione e l’inflessione continua di questa parte del corpo normalmente si sovraccarica se effettuata in modo intenso, e il dolore si manifesta in particolare di notte, quando ormai non si sta più facendo nessun movimento e i nervi e i tendini scaricano con maggiore intensità la loro pressione.

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Carenza di vitamine. Molto spesso avere un’alimentazione carente e sorretta fa sì che non abbiamo l’apporto sufficiente di vitamina B. Questa carenza porta a conseguenze a cui a volte non diamo troppa importanza. Le associamo ad altre cose, come la stanchezza da lavoro o della routine quotidiana, senza capire che sono dovute a questo deficit. La stanchezza, la sonnolenza, il pallore della pelle, la sensazione di tachicardia e l’intorpidimento delle mani e delle gambe è tipico in questi casi. Le mani e le gambe si addormentano di notte, altro fattore da prendere in considerazione.

Rimedi

Prima di andare a letto bevete un cucchiaio di olio di semi di lino. Secondo diversi studi, è un efficace antinfiammatorio che agisce in particolare sugli arti, alleviando la sensazione di addormentamento delle mani.

Immergete le mani nel lavabo del bagno con acqua fresca. Se aggiungete dei cubetti di ghiaccio, sarà molto più efficace. Questo ridurrà la pressione, l’infiammazione dei nervi e il dolore. Fatelo prima di andare a dormire e noterete una leggera sensazione di riposo.

Eliminate il sale e le bevande acidificanti dalla vostra dieta. Questi prodotti accentuano l’infiammazione e la sensazione di dolore. È meglio evitarli.

Macchie scure su mani e viso (che compaiono con l’avanzare dell’età), è possibile eliminarle? La risposta è ”sì”. Basta farlo così, in maniera naturale e supereconomica