– Evita una colazione abbondante la mattina del pranzo pasquale, scegliendo, magari, uno yogurt magro, una spremuta d’arancia o dei fiocchi di avena, perché è importante, anche in vista di un pranzo sostanzioso, cercare di non saltare la colazione ma preferire un pasto leggero. Se salti la colazione, arrivi a pranzo con una fame da lupo e sono guai…
– Durante il pranzo, dimezza le porzioni e limita il consumo di pane, cracker e grissini. Tanto, di roba da mangiare, ce n’è in quantità…
– Limita il consumo di alimenti ricchi in grassi e, i giorni successivi al pranzone, cerca di praticare qualche attività sportiva, magari all’aria aperta.
Leggi anche: 10 cose che dovresti smettere di fare se vuoi dimagrire
