Bevi acqua durante i pasti? Ecco cosa accade nel tuo corpo se lo fai…


 

Lo sappiamo tutti: bisogna bere tanta acqua. Ce lo continuano a ripetere in continuazione e, ormai, lo abbiamo capito che bisogna bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. D’estate meglio berne 10 visto che, con la sudorazione, perdiamo liquidi che dobbiamo reintegrare. Ma c’è un dilemma che ci affligge e vogliamo risolvere il problema: bere acqua durante i pasti fa bene o male?

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Intanto facciamo un riassunto: perché l’acqua fa bene? Fa eliminare le tossine, idrata gli organi, trasporta i minerali alle cellule del corpo e aiuta i processi metabolici. Negli ultimi tempi, è sorto un dibattito riguardo all’abitudine di bere acqua durante i pasti. Aiuta a dimagrire o no? Modifica il processo della digestione? Scopriamolo.

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