Bastano 4 movimenti ben precisi e il tuo corpo cambia, così. Ah, utile anche contro la cellulite. Sì, devi provare il… Sorpresa!




Ora sposta il carico del corpo sulla parte anteriore mentre tieni ben contratti glutei e addome. Fai forza su spalle e braccia e slancia le gambe indietro preparandole, nella brevissima fase di slancio, ad atterrare sulle punte. 

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