Bastano 4 movimenti ben precisi e il tuo corpo cambia, così. Ah, utile anche contro la cellulite. Sì, devi provare il… Sorpresa!


 








Squat: piega le ginocchia in maniera fluida, ma decisa, fino a scendere con le cosce tanto da accovacciarti. Fondamentale, nella discesa, il ruolo delle mani che dovranno essere poste coi palmi verso il suolo. 

Per proseguire clicca su Next

Se avete correzioni, suggerimenti o commenti scrivete a redazione@caffeinamagazine.it