Addio, doppio mento! Ecco gli esercizi che lo mandano via (e non lo fanno tornare più)


Che siate donne o uomini, il doppio mento è uno di quei piccoli e antiestetici problemini fisici che nessuno vorrebbe avere. Il doppio mento è spesso dovuto ad una perdita del tono muscolare di quella particolare zona alla base del volto. Ciò che conta quindi è la tonicità del muscolo, muscolo che è molto difficile da tenere allenato, un po’ come per le donne quello dell’interno coscia. Ecco qualche utile consiglio su come eliminare il doppio mento nel nostro quotidiano.

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Bisognare piegare la testa da un lato finché si avverte un po’ di tensione sui muscoli del collo. Poi si porta la lingua sul palato per qualche secondo. L’esercizio deve essere ripetuto 5 volte, intervallate da una breve pausa. Dopo si deve cambiare lato e compiere lo stesso movimento. Siediti in posizione dritta con la schiena e ripeti le vocali dall’alfabeto aggiungendo la lettera X: dovrai esagerare le aperture per tonificare al meglio i muscoli del collo. Per ridurre i depositi adiposi si potrebbe agire con dei massaggi, magari a base di creme che stimolino la termogenesi, proprio come quelle anti cellulite. Anche applicare olio al peperoncino o prodotti a base di caffeina aiuta a bruciare i grassi di questa zona del viso. Senza esagere, naturalmente.