Per sgonfiarsi possono bastare 24 ore, ecco il programma che elimina i liquidi in eccesso in un giorno








Intanto bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno lontano dai pasti. Poi per condire, al posto di olio e sale usa, a scelta, radice di zenzero grattugiata, polvere di curcuma, sciroppo d’acero o limone. Fai a meno di caffè e alcolici. 

Colazione

2 frutti di stagione o 200 gr di macedonia 

Tè verde o tisana

Pranzo

1 frutto di stagione

200 g di verdure crude o insalata mista 

60-80 g di riso basmati o integrale 

200 g di verdure cotte

Spuntino

1 frutto di stagione

Cena

60 g di riso basmati 

200 g di verdure cotte a vapore 

Dopo cena 

Tisana calda al limone

 

Se avete correzioni, suggerimenti o commenti scrivete a redazione@caffeinamagazine.it