Addio, ”ali di pipistrello”: 3 esercizi fantastici per tricipiti tonici come le star


 

Ognuno lo chiama a modo suo: muscolo del sale, ali di pipistrello e via dicendo. Comunque ci riferiamo ai tricipiti che, con l’età, calano e diventano mollicci effetto budino. E visto che le braccia penzolanti non piacciono a nessuno (neanche ai maschi), allora bisogna fare qualcosa per dare loro una tonificata…

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Quelli che vi elenchiamo qua sotto sono, secondo l’American Council on Exercise, come riporta Starbene, gli esercizi più efficaci per allenare i tricipiti e sconfiggere le antiestetiche braccia flaccide.

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